Nutricionista especializada em bailarinos e endocrinologia.
Nutrição sob medida para bailarinas: impulsione sua performance com equilíbrio e leveza
Seu corpo é seu instrumento. Nutra sua dança com estratégia.
A sua alimentação é uma ferramenta poderosa para apoiar a sua performance no ballet.
Aqui você não passa por dietas restritivas, pois eu, como nutricionista, quero te direcionar para um caminho saudável, longe de restrições e com refeições completamente alinhadas com aquilo que você gosta de consumir.
Mas antes de você entender melhor como funcionam minhas consultas, permita que eu me apresente:
Meu nome é Paula Armbrust, sou nutricionista especializada em bailarinos e endocrinologia. O meu objetivo é te direcionar a melhorar a sua qualidade de vida e a sua performance na dança, comendo melhor, mas sem cortar aquilo que você ama comer.
Conheça a minha Metodologia
Conhecimento sobre a nutrição:
Se você não conhece a nutrição, vai cair em qualquer mentira que divulgam por aí na mídia ou na mais nova dieta que a sua vizinha está seguindo. Uma coisa que eu levo pra vida: o conhecimento TE LIBERTA!
Não comparação com o palco dos outros:
Se você continua a olhar os corpos das blogueiras e das famosas nas mídias sociais, mas não sabe o que elas verdadeiramente passam por trás daquilo (fora o photoshop, né?), você nunca conseguirá ser feliz com o seu corpo. Olhe para VOCÊ. Para a sua evolução e para o que é possível você alcançar sem perder sua sanidade mental e emocional.
Constância:
Fazer mil coisas em um dia e no resto não fazer nada, não terá o resultado duradouro que você busca. Não se sobrecarregue. Faça um pouco a cada dia, mas seja constante nesse pouco que você chegará longe!
Para quem é:
A minha consulta nutricional é para você que deseja melhorar os seus hábitos e sua saúde, ao mesmo tempo em que busca um objetivo estético, mas não quer perder sua sanidade mental e emocional durante o processo. Podendo comer tudo o que você gosta na quantidade certa, mas sempre priorizando a saúde.
Para bailarinas que estão
em busca de nutrição para
performance e resultados reais.
Meu acompanhamento
Consulta mensal:
Aqui você tem direito a uma consulta unitária, receberá o seu plano alimentar principal individualizado, um e-book de receitas saudáveis e terá meu acompanhamento via Whatsapp durante 30 dias.
Na minha consulta você terá o
direcionamento completo comigo,
seja presencial ou on-line:
Consulta presencial:
Onde quero entender o seu caso.
Primeiros passos da avaliação
Uma avaliação mais detalhada
Para ter um diagnóstico mais completo
Para te incentivar no emagrecimento saudável
Você terá acesso a um cardápio especial feito para você
Um mimo que eu ofereço a você.
Consulta online:
Onde quero entender o seu caso.
Primeiros passos da avaliação
Uma avaliação mais detalhada
Para ter um diagnóstico mais completo
Para te incentivar no emagrecimento saudável
Você terá acesso a um cardápio especial feito para você
Um mimo que eu ofereço a você.
O que dizem meus pacientes:
FAQ
Dúvidas Frequentes
Após cada consulta, você terá 30 dias de suporte via Whatsapp.
Os planos de dieta são personalizados para cada paciente. Considerando as necessidades, hábitos, preferências do paciente e principalmente a sua rotina.
A duração do acompanhamento dependerá das necessidades de cada paciente.
Consultas presenciais são feitas na Av. das Américas 500, bloco 14 sala 201 (Espaço Zanama) – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro/RJ
Você também pode optar pela consulta online, realizada para qualquer lugar do mundo.
Na Escola de Dança Petite Danse – Rua Uruguai, 463 – Tijuca, Rio de Janeiro – RJ, 20510-060
O pagamento pode ser feito através de PIX, transferência bancária, cartão de crédito e dinheiro.
Você quer se alimentar bem e ter uma reeducação alimentar focada 100% na sua qualidade de vida e desempenho? Quer de fato gerar resultados?
Agende a sua consulta agora mesmo
Agende seu horário
- (21) 99544-7113
- Av. das Américas, 500 - bloco 14 sala 201 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 22640-100
- Escola de Dança Petite Danse - Rua Uruguai, 463 - Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 20510-060